ewa podolska

Czy każdy produkt naturalnie fermentowany zawiera probiotyki? Jakie normy powinny spełniać produkty probiotyczne? Na co zwracać uwagę, kupując jogurt? Probiotyki w produktach naturalnie fermentowanych…

Po co sięgamy, gdy przemarzniemy i chcemy się rozgrzać? Po herbatę z miodem i cytryną. Dla wielu z nas synonim szybszego zdrowienia. A tu…

Czy witamina C rzeczywiście pomaga w leczeniu przeziębienia? A może jest tylko placebo? Wyjaśnia Ewa Podolska. Sześciu na dziesięciu Polaków uważa, że zażywanie witamin…

Likopen zawarty w pomidorach obniża ryzyko zachorowania na raka prostaty. Mało tego, także osoby, które już zachorowały, mogą skorzystać z jego dobroczynnego działania. Odpowiednia…

Tym razem Ewa Podolska zajęła się napojami. Wyjaśnia, jak wpływają one na nasze zdrowie, dlaczego są dla nas tak bardzo ważne i co powinniśmy…

Jak często trzeba ćwiczyć, żeby zachować zdrowie i dobrą formę? Ile ćwiczeń tygodniowo wykonywać? A może są inne niż ćwiczenia sposoby na pozostanie w…

Czy osoby bez znamion nie zachorują na czerniaka? Czy czerniak pojawia się w tylko w miejscu istniejącego znamienia? Wyjaśnia Ewa Podolska. Dzisiaj dwa mity…

Bezdech senny jest częstą przypadłością. Cierpiące na niego osoby skarżą się na ciągłe zmęczenie w ciągu dnia i problemy z koncentracją. W wielu wypadkach…

Francuzi w porównaniu z innymi Europejczykami spożywają znacznie większe ilości tłuszczów zwierzęcych, a mimo to znacznie rzadziej niż inni chorują na miażdżycę. Dlaczego? To paradoks francuski.…

Ewa Podolska zachęca do tego, by rzucić palenie. Twierdzi, że można pozbyć się tego nałogu od razu. Nie jest to łatwe, ale możliwe. Wie,…