dieta

Dieta bogata w warzywa, owoce i błonnik daje znaczące korzyści osobom chorym na cukrzycę – potwierdza najnowsze badanie opublikowane w tym miesiącu na łamach…

Spokojny sen to warunek zdrowia i dobrego funkcjonowania. Sprawdź, co jeść wieczorem, żeby dobrze spać. To, jak śpimy zależy od wielu czynników – od…

Na pracę naszego mózgu ma wpływ wiele czynników, również to, co jemy. Zobacz, jak powinna wyglądać dieta wspomagająca pamięć. Dieta i produkty wspomagające pamięć…

Najpopularniejsze mity o odchudzaniu. Dowiedz się, czy schudnąć można tylko przez ciężki trening, jedzenie tylko określonych posiłków albo głodówkę. Wyjaśniamy, co robić, żeby stracić…

Karmienie piersią jest najzdrowszym sposobem odżywiania niemowlaka, działa pozytywnie zarówno na mamę jak i na dziecko. Sprawdź, jakie produkty wpływają na laktację Czym jest…

Karmienie piersią jest zdrowe dla mamy i dziecka, jednak trzeba pamiętać o trzymaniu w tym czasie odpowiedniej diety. Sprawdź, co jeść a czego nie…

Bóle migrenowe to przypadłość, która potrafi bardzo obniżyć komfort życia. Okazuje się, że ma duży związek z tym, co jemy. Sprawdź, jak wygląda dieta…

Czy istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka zachorowania na Alzheimera? Co jeść, żeby wzmocnić mózg? Wyjaśnia Ewa Podolska. „Choroba Alzheimera” – te słowa budzą strach.…

Gluten to białko roślinne występujące w niektórych zbożach i jak większość produktów może uczulać. Sprawdź, jak rozpoznać alergię na gluten. Czym jest gluten? To…

Nie wszystkie zdrowe produkty są równie zdrowe jeśli je ze sobą połączymy. Sprawdź, czego nie należy łączyć w diecie aby jeść zdrowo. Zdrowe produkty,…