dieta

Czy istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka zachorowania na Alzheimera? Co jeść, żeby wzmocnić mózg? Wyjaśnia Ewa Podolska. „Choroba Alzheimera” – te słowa budzą strach.…

Jaki wpływ ma sen na odchudzanie? Co nie pomaga nam w zrzucaniu kilogramów? Jakie błędy popełniamy podczas odchudzania? Wyjaśnia Ewa Podolska. Chyba jednym z…

Jak się odżywiać, jeśli cierpi się na zespół jelita drażliwego? Dowiedz się, jaka dieta jest najlepsza dla tych osób. Słuchacz zadał pytanie: co jeść…

Co jest podstawą odporności? Czy Polacy wiedzą, jak ją wzmocnić? A jeśli tak, to czy stosują się do zaleceń? Dowiedz się więcej. Zrobiono badania,…

Witamina C to antyoksydant, którego nasz organizm potrzebuje, aby prawidłowo funkcjonować. Dowiedz się, ile dziennie jej spożywać i czym grozi przyjmowanie jej w nadmiarze.…

Zdrowa, bazująca na roślinach dieta może zredukować ryzyko udaru nawet o 10% – wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Harvarda. Ten typ diety składa…

Dieta z uwzględnieniem ryb może zmniejszyć ryzyko śmierci lub poważnych powikłań pacjentów chorych na serce – uważają kanadyjscy naukowcy. Dorośli z chorobami serca, którzy…

Nie zawsze dieta może zredukować duży brzuch. Według australijskich naukowców tłuszcz na brzuchu uczy się samoobrony. Dowiedz się więcej. Tłuszcz w rejonie brzucha może…

Amerykańscy naukowcy uważają, że lekkie przytycie po 50. roku życia może być nawet dobre dla zdrowia, ale jest jeden ważny warunek. Dowiedz się, jaki.…

Pieczywo pełnoziarniste jest zdrowsze od białego, przetworzonego – dowodzą amerykańscy naukowcy. Dowiedz się, jak się zdrowo odżywiać. Nowe badania potwierdzają porady dietetyków dotyczące włączenia…