depresja

Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się co najmniej dwutygodniowym obniżeniem nastroju, które wpływa na codzienne życie. Chory odczuwa wszechogarniający smutek i pesymizm, brak chęci…

Dieta serotoninowa opiera się na spożywaniu produktów, które mają dobry wpływ na nasz nastrój. Zobacz, co jeść by poczuć się dobrze. Jesienna aura i…

Nowe badania wykazują, że rezygnacja z kolacji i jedzenie posiłków tylko w ciągu dnia może poprawić zdrowie psychiczne i zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów lęku…

Tarczyca to niewielki narząd leżący u podstawy szyi, regulujący metabolizm całego ciała. Funkcję tę spełnia poprzez produkcję hormonów: tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3). Pracą…

Zbyt krótki sen może być objawem demencji rozwijającej się u starszych osób. Dowiedz się, jakie są sposoby na lepszy sen. Dorośli, którzy w nocy…

Według brytyjskich naukowców kwasy omega-3 mogą mieć wpływ na zmniejszenie depresji. Przeczytaj więcej o eksperymencie uczonych z King’s College w Londynie. Suplementy oleju rybiego…

Powszechnie wiadomo, że zdrowe serca wymaga dobrego odżywiania, aktywności fizycznej i kontrolowania czynników ryzyka, takich jak ciśnienie krwi czy poziom cholesterolu we krwi. Nie…

Blue monday nazywany jest najbardziej depresyjnym dniem roku. Zobacz, czy to prawda i w który poniedziałek wypada. Zacznijmy może od faktów: blue monday to…

Suplementy kwasów omega-3 nie są skuteczne w walce z depresją – twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Sprawdź wyniki ich eksperymentu. Naukowcy wciąż szukają sposobów…

Jak wynika z badań amerykańskich naukowców, w większych miastach odnotowuje się niższy wskaźnik depresji niż w mniejszych miejscowościach. Dowiedz się, dlaczego. Badanie przeprowadzili psycholodzy…