Rumianek - dlaczego warto go pić? - Radio Pogoda - słuchaj radia
Strona główna » Rumianek – dlaczego warto go pić?

Rumianek – dlaczego warto go pić?

,

Rumianek pospolity wcale nie jest taki pospolity. To naprawdę bardzo wyjątkowa roślina. Sprawdź, na jakie dolegliwości pomaga.

Wygląda jak stokrotka i można go spotkać właściwie na całym świecie. Koszyczki rumianku zbiera się po rozpoczęciu kwitnienia i od wieków stosuje się jako składnik różnych leczniczych preparatów, takich jak: napary, herbaty, maści, nalewki, okłady czy płukanki. 

Warto wymienić niektóre ze związków aktywnych, dzięki którym rumianek ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Znajdziemy w nim m.in.:

  • olejki eteryczne (zawierające m.in. bisabobol i azuleny)
  • flawonoidy
  • kumaryny
  • spirocykliczne poliacetyleny
  • kwasy fenolowe
  • polisacharydy śluzowe

Rumianek – zastosowanie

Wszyscy kojarzymy zapewne herbatkę z rumianku jako środek na dolegliwości żołądkowe. Jest tak za sprawą flawonoidów i pochodnych kumaryny, które poprawiają trawienie i przepływ żółci w przewodach żółciowych. Rumianek mogą pić nawet osoby z chorobą wrzodową. Pomoże on też na wzdęcia, ponieważ ma działanie wiatropędne.

Ponadto rumianek ma także właściwości:

  • rozkurczające mięśnie gładkie
  • przeciwzapalne
  • dezodorujące
  • przyspieszające gojenie ran
  • przeciwbakteryjne
  • pobudzające przemianę materii w skórze
  • przeciwcukrzycowe

Rumianek stosuje się również w leczeniu stanów zapalnych śluzowej gardła oraz jamy ustnej (robi się płukanki), problemów wynikających z zapalenia układu pokarmowego i dróg moczowych oraz zewnętrznie w postaci okładów np. na odleżyny, czy w leczeniu żylaków odbytu.

Zawartość w tej roślinie bisabololu i chamazulenu sprzyja walce z patogenami. Udowodniono, że wyciąg i olejek z rumianku pomagają w leczeniu zakażeń wywołanych m.in. bakterią Staphylococcus aureus czy drożdżakiem Candida albicans.

Spokojnie i bez nerwów

Opublikowane w 2010 roku badania potwierdziły skuteczność rumianka w łagodzeniu stanów lękowych. Działanie rośliny testowały osoby z lekkim lub średnio nasilonym tzw. zespołem lęku uogólnionego. W badaniach część chorych przyjmowała ekstrakt z rumianku, część zaś – placebo. Okazało się, że osobom w grupie zażywającej rumianek znacząco zmniejszyły się dokuczliwe objawy związane z chorobą.

Warto dodać, że antylękowe działanie rumianku odpowiada apigenina, czyli substancja należąca do flawonoidów. Działa ona poprzez wiązanie receptorów GABA. Testy kliniczne wykazały, że apigenina hamowała wiązanie frunitrazepamu (benzodiazepiny), co w rezultacie wywoływało efekt przeciwlękowy.

Rumianek w szamponie

Ekstrakty z rumianku od lat wykorzystuje się z powodzeniem w kosmetykach do pielęgnacji włosów. Płukanki z tej rośliny sprawią, że włosy zostaną rozjaśnione (również włosy blond), a kolor nabierze blasku.

Dzięki zawartości wielu substancji odżywczych rumianek wpływa też pozytywnie na kondycję włosów: zapobiega wypadaniu włosów i odżywia cebulki, a także może pomóc w walce z łupieżem.

Zobacz także:

Zobacz więcej >