Pocąc się usuwamy toksyny z organizmu? Prawda czy fałsz? - wyjaśnia Ewa Podolska - Radio Pogoda - słuchaj radia
Strona główna » Pocąc się usuwamy toksyny z organizmu? Prawda czy fałsz? – wyjaśnia Ewa Podolska

Pocąc się usuwamy toksyny z organizmu? Prawda czy fałsz? – wyjaśnia Ewa Podolska

Wiele osób wierzy w krążącą powszechnie opinię, że pocąc się, usuwamy toksyny z organizmu. Na przykład, jeśli pójdziemy na siłownię i się spocimy, to razem z potem wydalimy toksyny (Ewa Podolska „Szlachetne zdrowie”).

Niektórzy też twierdzą, że nawet po zatruciu alkoholowym pocąc się na przykład na treningu, możemy szybciej dojść do siebie. Czyli chodzi o to, że niby wypocimy truciznę.

A jak jest naprawdę?

Pot to aż 99% wody. Reszta to małe ilości m.in. soli, białek, węglowodoru i mocznika. Nie ma w nim toksyn. I wiara w to, że pot oczyszcza ciało jest mitem. To, co nas zatruwa, może usunąć nasze wewnętrzne oczyszczalnia, czyli wątroba lub nerki.

A w saunie, gdzie pocimy się bardzo mocno?

Wypacanie się w saunie to może nam zaszkodzić, bo w takiej sytuacji nerki robią wszystko, żeby zatrzymać traconą przez pot wodę i koncentracja ewentualnych toksyn w ciele może się zwiększyć.
Zatem drodzy Państwo, wypacanie toksyn to mit. Mit pierwszej wody.

Posłuchaj audycji Ewy Podolskiej „Pocąc się usuwamy toksyny z organizmu – prawda czy fałsz?”:

Słuchaj premierowych odcinków programu Ewy Podolskiej „Szlachetne zdrowie” od poniedziałku do piątku o 12:30 tylko w Radiu Pogoda.

Chcesz wiedzieć więcej? Posłuchaj wszystkich podcastów odcinków audycji Ewy Podolskiej „Szlachetne zdrowie”

Przeczytaj też:

Programu Ewy Podolskiej „Szlachetne Zdrowie” można słuchać w Radiu Pogoda od poniedziałku do piątku o 12:30!

Autor:

Zobacz więcej >