Koktajl i shake truskawkowy – przepis na upał

Koktajl i shake z truskawek to świetny pomysł na letni deser. Fot . Pixabay

Sezon na truskawki to dobry czas, żeby w pełni korzystać z ich dobrodziejstw. Sprawdź nasz przepis na koktajl i shake truskawkowy.

Truskawki to wspaniałe owoce, niskokaloryczne a jednocześnie pełne witamin i mikroelementów. Wspomagają system odpornościowy i regulują ciśnienie krwi, odkwaszają organizm i łagodzą stany zapalne. Dobrym sposobem na ich zjedzenie jest koktajl i shake truskawkowy.

Koktajl i shake truskawkowy – czym się różnią?

Wbrew pozorom koktajl i shake to nie to samo. O ile koktajl przygotowujemy z owoców i mleka lub jogurtu, o tyle shake zawiera jeszcze lody.

Koktajl truskawkowy – przepis

Przygotuj:

  • szklanka truskawek (lub więcej, jeśli chcesz, by koktajl był bardziej truskawkowy)
  • dwie szklanki mleka (możesz jedną z nich zastąpić jogurtem lub kefirem)
  • 2 łyżki cukru
  • opcjonalnie – dwa banany.

Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na aksamitny napój. Podawaj w szklankach po schłodzeniu w lodówce.

Shake truskawkowy – przepis

Przygotuj:

  • szklanka truskawek
  • szklanka mleka
  • szklanka lodów – waniliowych lub śmietankowych
  • 2 łyżki cukru.

Wszystkie składniki zblenduj na gładki napój, podawaj od razu po przyrządzeniu.

Wskazówki

Jeśli koktajl wydaje ci się zbyt słodki lub mdły, możesz dodać do niego nieco soku z cytryny. Jeśli wyjdzie zbyt kwaśni – po prostu dodaj więcej cukru.

ZOBACZ TEŻ:

Powiązane

Najlepsze cytaty Beaty Tyszkiewicz

Psy i koty – dlaczego zachowują się tak, a nie inaczej? Wyjaśniamy

Kolory ścian – jak wpływają na samopoczucie człowieka?

1 komentarz

Ciasto z galaretką i truskawkami – prosty przepis – Radio Pogoda – wiadomości, porady, informacje – słuchaj radia 29 czerwca 2022 - 07:31
[…] Kuchnia […]
Dodaj komentarz