Piękna pogoda sprawia, że wystawiamy się na słońce. Niestety, skutki nadmiernego opalania mogą okazać się bolesne. Dowiedz się, jak leczyć oparzenia słoneczne.
Spis treści:
Czy opalanie jest zdrowe?
Zbyt długie przebywanie na słońcu nie służy naszemu zdrowiu, ponieważ przyspiesza procesy starzenia się skóry i może prowadzić do powstania czerniaka. Promienie UV-A docierają w głębsze warstwy skóry, gdzie uszkadzają włókna kolagenowe, przez co skóra traci jędrność i elastyczność. Promienie UV-B działają na powierzchniowe partie skóry i odpowiadają za trwałe przebarwienia oraz za oparzenia słoneczne.
Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym?
W przypadku oparzeń słonecznych sprawdza się stara zasada „lepiej zapobiegać, niż leczyć”. Przed wyjściem na słońce zabezpiecz swoją skórę kremem z wysokim filtrem UV. Każdy taki krem powinien mieć oznaczenie, czy zapewnia ochronę bardzo wysoką, wysoką, średnią czy niską. Kremy SPF 50 to ochrona bardzo wysoka, SPF 30 – wysoka, SPF 20 – średnia, a poniżej 20 – niska. Najlepiej do twarzy i dekoltu używać kremów o oznaczeniu SPF 50, małe dzieci całe powinny być smarowane takim kremem.
Rodzaje oparzeń słoneczncznych
Objawy oparzeń słonecznych pojawiają się kilka godzin po opalaniu i w zależności od ich natężenia określamy stopnie oparzeń.
- oparzenia I stopnia – zaczerwienienie skóry, swędzenie i pieczenie.
- oparzenia II stopnia – oprócz zaczerwienienia i pieczenia występują też pęcherze wypełnione płynem.
- oparzenia II stopnia – zaczerwienienie i pieczenie skóry, pęcherze i brak czucia w poparzonych częściach skóry
Jak leczyć oparzenia słoneczne?
Oparzoną skórę należy schładzać stopniowo, zaczynając od letniej wody. Przy oparzeniach I stopnia to wystarczy, można też wziąć letni prysznic i użyć kosmetyków chłodzących zawierającymi D-pantenol. Sprawdzi się też domowy sposób robienia okładów z kefiru, maślanki czy zsiadłego mleka, które zawierają witaminę A, D i E, oraz białko. Z domowych sposobów można też posmarować skórę miodem, papką z mąki ziemniaczanej, sokiem z aloesu lub olejkiem miętowym. Nie należy stosować zbyt tłustych kremów ani przepijać pęcherzy. Oparzenia II stopnia wymagają konsultacji lekarza, natomiast III stopnia – natychmiastowej wizyty w szpitalu. W ostatnim wypadku leczenie może trwać kilka tygodni.
Chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowiu? Słuchaj programu „Szlachetne zdrowie” w Radiu Pogoda codziennie o 12:30!
ZOBACZ TEŻ:
