Sprawdź przepis na pysznego łososia w wersji light, bo ugotowanego na parze. Koniecznie z dodatkiem koperku – łosoś i koperek to naprawdę duet idealny.…
Teresa Walczak

Teresa Walczak
Kocha podróże, góry, jogę, zdrowy styl życia oraz swoje zwierzaki – kota Julianka i psa Papiego. Mama dwóch fantastycznych córek. Z wykształcenia inżynier budownictwa wodnego, ale zawodowo od zawsze związana z mediami. Całe życie czegoś się uczy. Należy do ludzi, którzy uważają, że nie ma rzeczy niemożliwych i nigdy nie mówią nigdy.
-
- WiadomościWybraneZdrowie i uroda
Dieta w nadciśnieniu tętniczym – co jeść, czego unikać
autor Teresa WalczakSprawdź, jaka powinna być dieta w nadciśnieniu, co powinno się jeść, a czego unikać, by przeciwdziałać rozwojowi nadciśnienia, oraz która dieta jest najzdrowsza dla…
-
Podczas pełni lepiej nie podejmować ważnych decyzji i unikać trudnych rozmów. Warto ufarbować włosy, ale wizytę u dentysty lepiej przełożyć na inny dzień. Sprawdź,…
-
Pełnia Księżyca u wielu z nas wywołuje bezsenność i trudności z zasypianiem. Często jesteśmy poirytowani, trudno nam się skoncentrować i łatwiej wyprowadzić nas z…
-
Stewia nie zawiera węglowodanów i nie ma kalorii, a jest ponad sto razy słodsza od cukru.
- Co nowegoKuchniaWiadomości
Syrop z kwiatów czarnego bzu – najprostszy, sprawdzony przepis
autor Teresa WalczakW maju i czerwcu na obrzeżach pól i łąk, przy polnych drogach i przy domach zakwita czarny bez. Piękna, słoneczna i sucha pogoda to…
-
Większość z nas uważa, że piątek trzynastego to musi być pechowy dzień. Niektórzy boją się nawet wyjść z domu, bo na pewno spotka ich…
-
Dzisiejsi nastolatkowie już tego nie pamiętają, ale kiedyś przed rozpoczęciem seansu filmowego w kinach wyświetlano nie blok reklamowy, ale Polską Kronikę Filmową. Pierwszą wyemitowano…
- KuchniaWiadomościZdrowie i uroda
Źródła potasu w żywności: Jakie są najlepsze? Do czego potas jest potrzebny?
autor Teresa WalczakPotas – wraz z magnezem i wapniem – jest jednym najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca, zapobiega obrzękom.…
- WiadomościZdrowie i uroda
12 minut ćwiczeń zmniejsza ryzyko chorób serca i cukrzycy
autor Teresa WalczakTo, że brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy, wiedzą wszyscy. Zastanawiałeś się jednak, ile czasu trzeba przeznaczyć na ćwiczenia, żeby zmniejszyć…